Муниципальное общеобразовательное учреждение «Общеобразовательная школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья» № 8

Адрес456655, Российская Федерация, Челябинская область, Копейск, Медиков, 5

Контакты администрации +7(351)39-7-77-61 sh8@kopeysk-uo.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий (дни занятий) отображено в  таблице ниже (нажмите продолжить чтение). В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, инструкции для выполнения физических упражнений. Прошу присылать выполненные задания в тот же день на мой адрес электронной почты kosachev1964@bk.ru . Указывайте в теме письма Фамилию ученика.

датадень недели  
06.04.2020пн.Повторение,Комплекс утренней гимнастики

     занятие № 1

10.04.2020пт.Повторение,Упражнения на равновесие      занятие № 2
13.04.2020пн.Повторение.Комплекс гимнастических упражнений       занятие № 3

17.04.2020

20.04.2020

24.04.2020

27.04.2020

пт.

пн

пт

пн

Комплекс упражнений с хлопками

Упражнения с мячом

Повторение упражнений с мячом

Отработка упражнений

       занятие № 4

        занятие № 5

       занятие № 6

        занятие № 7

Тема урока:Отработка упражнений

27.04.2020

1.Наклоны головы

2.Круговые вращения локтями

3.Наклоны туловища вправо влево

4.Вращения тазом

5.Поднимание и опускание рук с подскоком на месте

6.Ходьба на месте

Читать далее

Тема урока:Повторение упражнений с мячом

24.04.2020

Разминка :упражнения повторяются по 3-5 раз

1.Круговые вращения головой

2.Повороты туловища(вправо,влево)

3.Круговые вращения прямыми руками

4.Перенос веса с носка на пятку

5.Подскоки на месте(10-15 раз)

6 Упражнение на восстановление дыхания

Упражнения с мячом

20.04.2020

Комплекс упражнений с хлопками

17.04.2020

Упражнения следует выполнять по 3-5 раз

Читать далее

Комплекс гимнастических упражнений

13.04.2020

упражнения на равновесие

10.04.2020

Ходьба на месте;бег на месте;наклоны головы:вправо,влево,;повороты туловища;упражнения:ЛАСТОЧКА","ПЕТУШОК",

комплекс утренней гимнастики

06.04.2020

Ходьба на месте;бег на месте;наклоны головы:вправо,влево,;повороты туловища,;наклоны туловища,вперед,назад;круговые вращения руками,приседания20-30 раз,спокойная ходьба на месте с восстановлением дыхания,